Les objectifs de la thérapie
Cette thérapie a pour but un mieux vivre au quotidien vers plus de joie, de responsabilité et de liberté de choix : identification de vos valeurs profondes, attention portée à votre relation aux autres, à vous-même et au monde.
Votre force réside dans le fait d'aller chercher chez un professionnel les ressources nécessaires pour:
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Rebondir dans les situations de crise.
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Reprendre les commandes de vos projets et de votre vie.
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Remettre de la fluidité là où vous sentez des blocages.
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Être accompagné et soutenu lors d’un événement difficile (séparation, deuil, perte d’emploi, traumatismes …)
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Développer votre confiance en vous et vos ressources.
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Apprendre à mieux gérer les situations conflictuelles.
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Apprendre à réguler le stress.
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Mieux communiquer avec les autres.
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Comprendre et améliorer vos relations (couple, amicales, professionnelles).
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Cesser de reproduire des situations qui ne vous conviennent plus.
Qu'est ce que l'alliance thérapeutique?
La gestalt est une psychothérapie relationnelle, interactive. Dans ce cadre, la construction de la relation thérapeutique est primordiale. Elle apporte de la réparation.
En toute confidentialité, sans jugement, nous allons explorer ce que vous vivez. Chaque séance est un espace de liberté et d'expression de soi. nous mettons de la conscience sur ce qui se produit, se reproduit souvent, sur ce qui ne vous convient plus .
Ensemble, nous créons une relation et un contact qui offrent des possibilités d'expérimenter de nouvelles manières d'être et d'agir en ajustant vos comportements. L'alliance thérapeutique se crée avec le temps, dans la confiance mutuelle . C'est la clef de l' efficacité de la méthode. La co-création de cet espace de résilience permet de métaboliser vos enjeux de développement que sont l'estime de soi et l'attachement. Au cœur de votre responsabilité, vous pouvez faire de nouveaux choix pour agir dans votre environnement, en acceptant ce qui est là de votre part d'ombre mais surtout, en vous appuyant sur votre part de lumière .Le gestalt praticien utilise les références de la psychanalyse mais dans une approche douce, à deux, dans un dialogue régulatoire . Il vous aide à mettre au jour des espaces inexplorés de vous même.
